Ginnastica guidata NIA – Poletje v Ankaranu

Ginnastica guidata NIA

Lunedi 8.7.2019 alle 20.30 - Spiaggia Študent

La NIA Technique è una pratica di movimento che integra l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee. Ci incoraggia a connetterci risvegliando il nostro corpo, la mente, le emozioni e lo spirito. NIA allena la flessibilità, la mobilità, l’agilità, la forza e l’equilibrio utilizzando 52 movimenti di base, che ottimizzano il movimento naturale del corpo e toccano tutte e quattro le sue sfere: fisica, mentale, emotiva e spirituale. È adatta a tutte le fasce d’età, in quanto NIA è movimento per piacere e con piacere e l’intensità del movimento si adatta alle capacità dell’individuo.

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